两臂后上举造句

• 两臂后上举    两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。
• 两臂前上举    2、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举。 两臂前上举：两臂伸直经前至前上方举起，位于上举与前举之间45°，两手同肩宽，掌心相对。 直立，两臂前上举，接着上体前屈，两手向前撑地(同肩宽)，稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆。 2．两臂前上举：两臂伸直经前至前上方举起，位于上举与前举之间45°，两手同肩宽，掌心相对。 两臂前上举，挺胸收腹，眼视手背，两臂经体侧下落侧举时，上体尽...
• 两臂前下举    两臂前下举：两臂伸直经前至前下方举起，位于前举与两臂下垂之间45°，两手同肩宽，掌心相对。 3．两臂前下举：两臂伸直经前至前下方举起，位于前举与两臂下垂之间45°，两手同肩宽，掌心相对。
• 两臂侧上举    1?4右腿还原成并立，同时两臂侧上举（3拍到位，掌心向外），稍抬头。 两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起，位于上举与侧举之间45°，掌心相对。 1．两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起，位于上举与侧举之间45°，掌心相对。 第一个八拍；１－双脚提踵立，两臂侧上举，同时手腕向下弯曲，掌心向下，挺胸、抬头。 第二个八拍：1??4拍左脚开始踏步，同时两臂侧上举，五指并拢，掌心向...
• 两臂侧下举    同时，两臂侧下举抬头。 第二个八拍：1：起立，两臂侧下举，同时掌心向内。 第二个八拍：１－两腿伸直，同时左腿侧踢４５°，两臂侧下举（掌心向后）。 ３－两腿稍蹲，同时向右顶髋上体右转，两臂侧下举（掌心向后），五指分开。 两臂侧下举：两臂伸直经侧至侧下方举起，位于两臂侧举与两臂下垂之间45°，掌心向下。 4．两臂侧下举：两臂伸直经侧至侧下方举起，位于两臂侧举与两臂下垂之间45°...
• 两臂上举    相当于臂位分娩，儿两臂上举。 ２－两臂上举，两臂上举，两腿并拢。 当两臂上举平耳时，足跟提起，脚尖着地。 吸气时两臂上举分开，头部后仰，提脚跟。 3-4两脚起踵，同时两臂上举（掌心向上）（图12）。 5-6：两臂上举，屈腕相触，掌心向外，一拍到位。 7?8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。 (4)腰腹运动：两脚开立同肩宽，两臂上举，掌心向前。 要点：两臂上举外撑...
• 两臂后举    两臂后举：两臂伸直向后举起至极限，两手同肩宽，彼此平行，掌心相对。 4．两臂后举：两臂伸直向后举起至极限，两手同肩宽，彼此平行，掌心相对。
• 两臂前举    ５－两臂前举（掌心向下）。 ３－两臂前举（掌心向下）。 ７－两臂前举（掌心向下）。 ７－上体直起，两臂前举（掌心向下）。 两臂前举时两肘不可挺直，须有微屈下坠之意。 两臂前举姿势开始，可做向上、向下绕的动作。 8?身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。 ５－两臂前举半握拳（拳心向内，似握汽车方向盘）。 6?右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。 第一个八...
• 两臂侧举    3：两臂侧举，屈腕掌心向内。 5-6两腿半蹲，同时两臂侧举（图13）。 ４－直立，两臂侧举（掌心向下）。 3?4左脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。 3?4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。 ４－两臂侧举后振。 两臂侧举开始，可做向上、向下绕的动作。 ３－两腿伸直，同时左腿侧踢，两臂侧举。 1．仰卧，两臂侧举，挺胸，停一会儿，再下落。 ３－双脚提踵立，同时两臂侧举（掌心向下）...
• 上举通臂    上举通臂，推拿手法名。
• 举臂    打板球时，要举臂过肩掷球。 打板球时,要举臂过肩掷球 他要叁加实验的人尽可能将手臂平举，实验结果十分明显：十五位肉食者中，只有两位可以举臂十五至三十分钟可是在三十二位素食者中，却有二十二位可举臂十五至三十分钟，十五位超过了半小时，九位超过一小时，四位超过两小时，有一位甚至超过了三小时。 结果：病假与工作时身体作举臂/扭手、弯曲四肢/背部/颈部、重复性及单调的工作、低技术判断...
• 屈臂侧举    要求：屈臂侧举时应刚劲有力，体侧屈时上体不要前倾、后仰。
• 直臂上举    17：接上式，回到正面后，手直臂上举如图2。 三节棍全长等于练者直立直臂上举至手指头的高度。 【预备姿势】开步站立，略与肩同宽，两臂直臂上举。 3、持剑转体向右侧划弧时，左臂直臂上举，腰向右拧转，两脚不可移动。 ①两手从两侧上举于头上方，手指交叉，直臂上举，手心向上，眼视前方。 练习时，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2～3秒后，双手持哑铃直臂上举。 然后，双手持哑铃直臂前平...
• 直臂后举    直臂后举
• 直臂前上举    直臂前上举
• 直臂前举    手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。 如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。 肌肉的负荷，以刺激背肌的增长；手握哑铃的体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉；此外，哑铃还可以锻炼下...
• 肩臂不举    主治:头痛、目黄、肩臂不举。 主治心痛，目黄，胸胁痛，腋下肿，肩臂不举等。 备考:《铜人》:青灵治肩臂不举,头痛振寒,目黄胁痛。
• 臂上举    奖牌正面为张着双翅的胜利女神双臂上举，双手托着月桂花冠。
• 臂前平举    （五）举牌子时，一臂前平举，牌子直立。 5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 2、直臂前平举并上举这一练习准备动作同上。 8．手持哑铃对镜做双臂前平举、侧平举4?6次。 两臂前平举，掌心朝下，两手掌向内外徐徐摆动。 (2)下肢不动；两手直臂前平举，掌心向下(图3)。 一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心...
• 臂侧上举    ５－同１，但左臂侧上举（眼看左手），右手叉腰。 5?6右脚侧出成侧弓步，同时左臂侧上举，右臂侧下举，眼看左手。 1?4右腿还原成并立，同时两臂侧上举（3拍到位，掌心向外），稍抬头。 采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展该肌的力量。 两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起，位于上举与侧举之间45°，掌心相对。 1．两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起，位于上...
• 臂痛不能举    12.治臂痛不能举，或左右时复转和移，由伏痰在内，脉沉细者茯苓一两，枳壳(麸炒)半两，半夏二两，风化消一分。
• 两臂    她发作的时候，两臂的力气非常大。 他的两臂软绵绵地耷拉着，动弹不了。 “搜查好了，”吉特说着，骄傲地伸出他的两臂。 她在床跟前一张小凳上坐下来，两臂交叉在胸前。 “快下去， ”神甫交叉着两臂说。 “哎呀。 ”温迪向他伸出两臂。 她的两臂紧紧地环抱着他的颈项。 那孩子叫了一声，伸开两臂，跑了过去。 “搜查好了， ”吉特说着，骄傲地伸出他的两臂。 曲臂两臂轴线平行度测量机的研制...
• 两臂下伸    两臂下伸
• 两臂划水    爬泳的两臂划水是推动身体前进的主要动力。 （3）腿夹打水板，蹬边滑行后，做两臂划水，结合转头呼吸。 自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。 6．两臂配合：自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。 蝶泳的呼吸是借助于两臂划水的后部推水动作，同时需后部肌肉大幅度伸展，使头抬至口露出水面时吸气。 人在水中游泳，两臂划水的同时两腿打...
• 两臂伸直    第二种：两臂伸直交叉，紧抓前面座椅靠背，头俯下，双脚用力蹬地。 一路春中，风摆荷叶式，动作是两臂伸直上举，随腰转动，犹如荷叶随风摆动，何等怡然自得，舒展大方，消遥自在。