马端全旋造句

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马端全旋挺身体至另一马端（童非移位）该动作在鞍马项目中属高难度动作。
由双手撑马端的马端全旋开始，出腿后，身体重心向右移，以右臂为轴，左手推离马端俯撑挺身转体180°，右手越两环，撑另一马端，经双手撑两个马端（隔两环）的俯撑，身体继续挺身转体，左手用力推离马端，完成第2个挺身转体180°，整个身体移至侧马端俯撑（双手撑马端）。
用马端全旋造句挺难的，這是一个万能造句的方法

其他语种

马端全旋的英语：double leg circle on the outer zones

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