自律训练造句

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由于姿势在进行自律训练法时非常重要，所以一定要按规则办事。
自律训练法的姿态有仰卧式与坐式两种，总体要求是自己感到舒适。
自我催眠的方法有许多种，效果最好、应用最广的方法是自律训练法。
是指练习者按照自己的意愿,使自身产生某种生理变化的一种训练，有人译作自律训练。
放松方法很多，如渐进性肌肉松弛法、静坐冥想法、自律训练法、生物反馈法、自我催眠法等。
在书中，作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础，去芜存菁，精选出了近二十种最为有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。
该练习是自律训练法中最难的，即使是前面5项练习成功的人，也只有1/5的人有反应，因此，为取得成效，有必要追加暗示说，“冷风吹着额头”，或者“缝隙里钻过来的风吹着额头很冷，很冷”。
自律训练法的实施，可使人进一步认识心理因素在防治疾病中的重要作用，认识心身相关的基本规律，它还可改变某些疾病单纯靠吃药打针方法进行治疗的状况，防止医源性疾病产生，还能充分发挥病人的主观能动性，提高疗效。
一些企业设置了放松室、发泄室、茶室等，来缓解员工的紧张情绪；或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案，帮助员工克服身心疾病，提高健康程度；还有的是设置一系列课程进行例行健康检查，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。
4、一些企业设置了放松室、发泄室、茶室等，来缓解员工的紧张情绪；或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案，帮助员工克服身心方面的疾病和提高健康程度；还有的是设置一系列课程进行例行健康检查，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。
用自律训练造句挺难的，這是一个万能造句的方法
所谓“释放反应”，是指患者在自律训练之际，可出现下述症状：身体发抖的动作、连续用力动作、不随意动作、细微震颤、震动感、麻木感、痛感、触电感、压迫感、瘙痒感、烧灼感、上浮感、下坠感、旋转感、飞行感、眩晕等各种感觉变化，以及孤独、紧张、不安、忧郁、欣快等各种情绪变化。