缓和运动造句

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记得运动三步曲：热身运动主要运动及缓和运动。
每次运动前后，必须做足热身及缓和运动；
步行完后要做缓和运动-慢慢行，最后做些伸展运动。
进行运动前后，妇女必须有充份的热身和缓和运动，以免身体受伤；运动期间，如感到不适，应马上停止，并请教专业人士。
此外，又为当中一半长者安排十二星期的运动训练。训练每周两次，每次一小时，运动项目包括热身运动、固定式单车运动、轻松毛巾操、举豆袋及缓和运动。
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其他语种

缓和运动的英语：cool down cooling down

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