盆底肌肉造句

• 4.1盆底肌肉训练的个体化方案。
• 盆底肌肉锻炼(PFME)：又称为Kegel运动。
• 盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。
• 那么如何进行盆底肌肉的康复训练呢？
• 、缓解盆底肌肉痉挛等。
• 骨盆底肌肉要怎么收缩？
• 收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。
• 盆底肌肉挛缩病例应用隐神经封闭治疗。
• 目的是锻练盆底肌肉。
• 1、盆底肌肉康复训练。
• 吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
• 强化盆底肌肉收缩，应区分不同纤维类型进行。
• 因腹壁与盆底肌肉松驰以及肠蠕动减弱，易便秘。
• 产后保健操有助于骨盆底肌肉和筋膜张力的恢复。
• 这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。
• 3.1盆底肌锻炼法盆底肌肉锻炼（PFME），又称为Kegel运动。
• 组织退变导致生理性盆筋膜松弛盆底肌肉萎缩等有关。
• 因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。