甩腕造句

• 击球打满手，甩腕要及时。
• 挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。
• 耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。
• 出针劲力讲究用小臂甩腕，不甩大臂，腕不松软。
• 掷箭又名“甩手箭”或“摔手箭”，因必须甩腕发出，故名。
• 整个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来概括。
• 在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。
• 张老师说通背拳讲究的是：探背、松肩、坠肘、甩腕、长腰、拔顶、抗项。
• 学生单手持球于头后，经头上把球向前掷出，重点体会挥臂、甩腕和拨指。
• 练习者单手持球，向上伸直手臂，在最高点用甩腕动作把球投在自己的脚下。
• 因而，扣球教学应在打满手和甩腕击球过程中，加大手腕推送用力动作的练习。
• 用蛇头指，点击敌方眼球，手心向下，指尖向前，甩腕弹抖，快速犀利，收发灵便。
• 练习者将球准确的抛在扣球手臂的前上方，用挥臂动作权力甩腕，把球技到自己的脚下。
• 传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。
• 掷球后，后脚用力蹬地，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕，迅速有力地将球掷向预定目标。
• 从动作的结构上考虑应按：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序进行为宜。
• 纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。
• 第四节、鹤立鸡群：两手向前平举，掌心向下，五指并拢，然后两手同时做甩腕动作，连续做10～20次。
• 在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。
• 3、定位球：水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心偏下的击点，主球略带滑动前进。

• 甩腕的英语：snap of wrist