握固头造句

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吸气，向体侧迈左步，两手向上画弧平伸；呼气头俯身向前伸，两手向后摆跟右步；两脚并步，右手反抓握左手腕，左手握固头稍向上提起，并使尾椎骨略上翘，以髋为轴左右摆动3次。
用握固头造句挺难的，這是一个万能造句的方法

其他语种

握固头的英语：grip ping head

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