助力训练法造句

• 下面是助力训练法则之动作练习示例。
• 助力训练法则由于破坏了动作的技术规范，故不宜多用。
• 这是“助力训练法则”产生的依据，也是我们训练的高效追求。
• 采用“助力训练法则”的解剖学和生物力学依据是关节活动的顺序性原理。
• 为突破“粘着点”而采用的诸如借助其它部位助力、稍加改变动作结构等以充分挖掘肌肉潜能、加深肌肉刺激的方法，即为“助力训练法则”的内涵。
• 助力训练法亦称“欺骗”法则，是指练习到筋疲力尽时，借助身体其他部位的力量或动作姿势稍有改变，或借助同伴的助力帮助，多完成1－2次重复动作，使肌肉受到最大强度的刺激。