侧卧撑造句
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- 吸气时,左臂弯曲,使身体贴近地面,右手剑指屈臂收在肩前,吸气同时随意念将气引至丹由;呼气时,左臂慢慢伸直,使身体远离地面成侧卧撑式,右手剑指用力向外摆臂击出,呼气同时随意念将丹田之气引至手经指尖冲出,如此一呼一吸,上起下伏的练下去,左右手互换练习,练至能左、右手各仅用中、食二指卧撑45次,以后则可陆续用砖或其它物体上将脚垫高,练至能仅用单臂中、食指撑地烙身体全倒立练功则大劝告成。
- 用侧卧撑造句挺难的,這是一个万能造句的方法
其他语种
- 侧卧撑的英语:side leaning rest