腿轮造句

• 双腿轮换进行，20次为一组，做2组。
• 两腿轮番做这一动作约%分钟左右。
• 双腿轮流做10次，共2组。
• 双手放后支撑身体，双腿轮流上下踢动。
• 两腿轮流各做10-15次。
• 一般每条腿做3-4组，每组20次左右，双腿轮流做。
• 两腿轮流做，锻炼大腿内侧、外侧和腰侧肌肉。
• 帽子少年说，快去上课啊，你这样靠人腿轮胎绝对要迟到了。
• 仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。
• 2．收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，重复12次为1组，做3-5组。
• 将腿搁至桌凳上，将腿慢慢绷直，接着尽量使头部向脚尖靠近，两腿轮番做。
• 5坐在椅子上，双腿轮流快速屈膝向上提起，双臂屈肘于体侧，交替前后摆动。
• 在测试时你应左右腿轮换做，每次上下台阶后上体和双腿必须伸直，不能屈膝。
• 2.举腿运动：仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。
• ，将脚尖向前向上翘起，然后向后甩动；接着将脚尖用力向后，脚面绷直，两条腿轮番甩动。
• 步行锻炼先在扶持下左右摆动身体，两腿轮流负重，继之踏步，逐步过渡到手扶拐杖独自行走。
• 步行锻炼先在扶持下左右摆动身体,两腿轮流负重,继之踏步,逐步过渡到手扶拐杖独自行走。
• 塔身两侧装支腿，活动横梁两侧也装支腿，依靠这两对支腿轮流支撑在爬梯踏步上，使塔身上升。
• “拳击步”：重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1－2次。
• 因为只有两条准备好的沟槽可供滑雪，滑雪选手只能保证两条腿平行，两条腿轮流推动，其它什么也做不了。

• 腿轮的英语：femoral ring