食 1的韩文

• 식사 시간을 6-8시간 범위 내로 제한함으로써 (하루 두 끼 즉, 아침과 점심 또는 점심과 저녁) 매일 16-18시간 효과적으로 단식할 수 있습니다.
  通过将进餐时间严格限制在 6-8 小时（尝试每天吃两餐，如早餐和晚餐或者午餐和晚餐），每天就能有效禁食 16-18 小时。
• 12 Aquaria (n = 20) 각 치료에 대 한 3 개의 복제 된 그룹 (다이어트 1-3) 및 제어 처리 없이 XO 사용 되었다.
  十二个水族馆 (n = 20) 与三个复制每个治疗组 (饮食 1-3） 和控制治疗无 XOS 被用。
• 이 시점에서는, “키토단식(KetoFast)에 설명된 대로 변형된 형태의 물만 마시는 단식 단계로 넘어갈 준비가 된 것입니다 — 다시 말하지만, 이 방법은 매일 16시간에서 18시간의 간헐적 단식을 케톤단식을 하지 않는 날을 빼고 지속하는 것을 포함합니다.
  4. 此时，您已经做好了采用《KetoFast》中描述的改良版清水禁食方案的准备 — 再次强调，这包括在没有进行酮症禁食的日子里，每天要间歇性禁食 16 到 18 个小时。